Депрессия: симптомы у мужчин

Трудно понять, кто и почему придумал, что депрессия у мужчин имеет какие-то собственные признаки, которые делали бы её отличной от всякой другой. Сама по себе она ничем особым не выделяется. Имеет смысл говорить только о том, что сам сексуальный аппарат мужчины устроен так, что требует его активности, а любая активность с депрессией практически не совместима, включая и сексуальную. Часто это создаёт дополнительные проблемы — уже в отношениях с женщинами. Далеко не все из них могут подождать, пока это он придёт в себя, к нему что-то такое вернётся и всё станет таким же, каким было раньше.

По своим характеристикам мужская депрессия не сильно отличается от любой другой

Депрессия: симптомы у мужчин

Мужская депрессия вообще идёт рука об руку с эректильной дисфункцией. Классическая схема мужских отклонений содержит три основных компонента:

  • уныние;
  • спиртное;
  • проблемы в половой сфере.

Во всём остальном мужчины просто идеальны, а вот эта «триада», которую не нужно путать с триадой депрессии, портит всю картину. Не важно, в какой последовательности раскладывать пасьянс — стал много пить, от этого потерял мужскую силу, что стало причиной депрессии, или — впал в депрессию, «лечил» алкоголем, а от этого не всегда получается. Этот «трезубец» всё равно очень колкий. На остальное можно не обращать внимание — основные признаки депрессии у мужчин идентичны всем другим. Правда, нужно иметь в виду, что социум сформировал в мужской психике ряд твёрдых установок. Время от времени они даже становятся причинами трагедий.

Молодой мужчина, в браке состоял непродолжительный срок. Есть маленький ребёнок и жена, теперь вдова. За небольшой срок до трагедии попал в аварию, получил инвалидность и, вместе с ней, проблемы с трудоустройством. В предновогодние дни выпивал — дома, в спокойной обстановке. В дверь постучал сосед, который почему-то захотел поздравить с наступающим Новым годом. Пользуясь случаем, жена попросила у соседа денег в долг. Это так взволновало мужа, что он стал кричать на жену, стыдить… Но потом подумал, что это он виноват в таком состоянии дел — не может быть кормильцем семьи. Тогда его так «переклинило», что он взял нож и нанёс себе удар в живот. Скончался в больнице от потери крови. Врачи не стали оказывать ему никакой помощи!

Злоупотребление алкоголем — один из главных симптомов депрессии у мужчин

Эта история не о том, должен ли СК возбудить уголовное дело, а о том, как проявляется депрессия у мужчин в некоторых случаях. Рассмотрим основные симптомы депрессии именно в свете рассматриваемого нами вопроса. При этом не будем забывать про указанную выше «триаду» мужской депрессии.

  1. Низкая самооценка. Ну низкая и низкая — с этим тоже можно жить. Однако в некоторых случаях она становится с жизнью несовместимой. Кроме описанного выше случая расскажем ещё про один. Не так давно суд города Екатеринбурга приговорил женщину к 8-ми годам колонии. Её муж пил, устраивал ночные разборки. В одну из таких всё кончилось трагически. По словам жены, мужчина, в состоянии аффекта, который сам у себя и вызвал, вложил ей в руку нож, перехватил её и нанёс удар сам в себя. Был он человеком физически сильным, поэтому удар оказался смертельным. Если это так, то он сам понимал всю свою ничтожность. Только решил прекратить всё одним ударом. Прекратить получилось только для себя. Если адвокаты ничего не смогут добиться, то ей придётся провести в колонии 8 лет, а их детей теперь «делят» братья усопшего и старшая сестра. Этот пример очень хорошо показывает реальность. Это уже не некто, кто «на себя напустил» и теперь сидит на диване с пузырьком антидепрессантов в руке. Мы имеем дело с тем, что балансирует ещё и на грани криминала. Вот так иногда всё бывает ужасно.
  2. Потеря способности радоваться — ангедония. Выражается в том, что вещи и дела, которые ранее приносили удовольствие, теперь не вызывают положительных эмоций. В номинальном случае тут сгущать краски не следует. Ну нравилась когда-то рыбалка, а теперь стоит лёд. А то бы улов знакомым раздал — не жалко. Человек вообще не обязан всегда радоваться. Всё это само бы прошло, но мы решили смотреть в самую сердцевинку вопроса. Кроме него есть ещё и она. Ему плохо, он едва сдерживает себя от того, чтобы пойти и пропить заначку. Она же говорит ему:

— Так! Нам пора серьёзно поговорить! Возьми себя в руки, займись своим простатитом и почини в конце концов бачок унитаза. И вообще — делай же что-нибудь! Ты же мужчина.

Это не повод для суицида, а вот скандал получится легко и просто. Потом ещё будут говорить, что среди признаков депрессии у мужчин — поведение агрессивное и даже злое.

Многие вещи, которые раньше приносили удовольствие, теперь не вызывают положительных эмоций

В данном примере, если бы он начал ругаться, то это было бы защитной реакцией, которую он не смог бы проконтролировать, потому что это вообще невозможно. И потом по комнатам начали бы летать вещи, она плакала бы на кухне, а он долго сопел в ванной комнате. Какая уж тут радость? Быть бы живым… Без криминала бы кончилось, и то уже победа.

  1. Повышенная утомляемость, называемая в народе упадком сил. Он может коснуться даже самого сильного, физически и психологически, мужчину. Явление во многом «волшебное». Каким-то мистическим образом силы нужны именно тогда, когда они упали из-за депрессии. А их нет… Как следствие — неприятности на работе и в быту.
Стоит увидеть:  Посленовогодняя депрессия

На самом деле никаких чудес нет. Просто раньше, в нормальном состоянии, он с лёгкостью выполнял кучу дел и не замечал, что тратит на это энергию. Теперь же всё изменилось и каждый шаг даётся с трудом.

И снова про смерть. Ею кончился роман Джека Лондона «Мартин Иден». Его герой очень долго шёл к олимпу писательской славы и мастерства. Он прошёл через множество испытаний. Успех пришёл неожиданно… Выходец из рабочей среды буквально за год стал литературной знаменитостью. И тут началось… Он чувствовал себя всё хуже и хуже. Обследование у врачей десятков специализаций ничего не дало. С физической точки зрения он был полностью здоров. Так жить писатель не смог и утопился.

Обычные люди не в состоянии понять сущность ни одного психического отклонения, ни одной болезни. Нет ничего удивительного и противоестественного в том, что эти строки про Мартина Идена заставили кого-то сказать: «Ну и дурак!».

Так с этим-то никто и не спорит. Ни один суицидник никогда умным себя не назовёт, ну если только в обратном, ироничном смысле, или в период гиперболизированного чувства жалости к себе. В остальном-то все согласны с тем, что депрессия — это не состояние умное. Оно даже не является «болезнью аристократов». Представители класса неимущих страдают ею точно так же, как и люди образованные или богатые. В любом случае мужская депрессия симптомы имеет исключительно глупые.

Во-первых, потому что заставляют принимать себя всерьёз.

Во-вторых, потому что являются признаками заблокированного интеллекта.

нарушение сна — один из «дополнительных» симптомов депрессии у мужчин

Огласим весь список так называемых дополнительных симптомов. Отметим, что они в МКБ-10 отнесены к дополнительным чисто с медицинской точки зрения. С житейской именно они и приносят наибольшее количество проблем, что видно из изложенного выше:

  • мысли о смерти и, иногда о самоубийстве;
  • пессимистический настрой;
  • беспричинное чувство страха, тревоги;
  • утрата способности концентрироваться;
  • неадекватность в принятии решений;
  • нарушенные сон и аппетит;
  • гликогевзия — сладкий привкус во рту.

(Мысленно прибавляйте слово «глупость» в различных склонениях. Глупые мысли о смерти, глупое занижение самооценки… Иначе вы сути не поймёте. А вот добавите, тогда всё станет очень красноречивым.)

Мужская депрессия. Как бороться?

Перечислены симптомы депрессии у мужчин, как выйти из этого состояния? Если речь идёт о медикаментозном лечении, то вполне уместно вспомнить доктора Пилюлькина, который все болезни лечил йодом и касторкой. Этот эксперимент трудно провести, но если будет очень уж интересно и нужно, то попробуйте. Не отказывайте себе в удовольствии посетить психотерапевта. С интеллигентным человеком иногда приятно просто пообщаться. К тому же он назначит антидепрессанты, которые в той или иной мере помогут выйти из депрессии. Кстати, побочные эффекты, которые так часто бояться люди, не так уж страшны, или даже совсем не страшны. К примеру, их настоящее или мнимое снижение либидо у принимающих проблема явно надуманная. Можно подумать, что без всяких антидепрессантов оно не снижается в период депрессии. Так вот и пропейте полный курс по назначению врача. Чудо исцеления практически гарантировано. Не сразу, примерно через месяц, или в течение большего срока, но уныние отпустит. Очень хорошо…

Далеко не всегда лечение депрессии предполагает применение антидепрессантов

Если же оно когда-нибудь потом всё же вернётся, то не ходите к психотерапевту, а попробуйте лечиться настойкой валерианы, которая продаётся в каждой аптеке и не может стоить более 30 рублей за пузырёк. Только принимать нужно не хаотично, а каждый день — утром и вечером, так как написано в инструкции. Так вот эффект будет таким же, какой дадут 40% антидепрессантов или транквилизаторов. Депрессия вас покинет примерно в такой же срок.

Мы не станем комментировать этот эксперимент — каждый сделает для себя выводы сам. Отметим лишь, что антидепрессанты — это что-то вроде костылей, которые нужны больному с нарушением опорно-двигательной системы. Очень нужны, иначе он не сможет дойти даже до уборной, но ими проблемы не устраняют и болезни не лечат.

Причины депрессии у мужчин, которые где-то внутри организма и психики, ничем не отличаются от ситуации у женщин. Однако нам не нужно забывать про мужскую «триаду», которая была названа в самом начале статьи. Это не выражение депрессии, подчёркиваем. Это выражение мужских проблем — уныние идёт рядом с двумя другими. В связи с этим несколько рекомендаций, которые очень даже помогут, а в жизнь их претворить не так уж и сложно.

Уныние

Что делать при депрессии у мужчин? Ничего… Кто вообще это придумал, что что-то нужно постоянно делать — всегда и во всех случаях? Если это большая депрессия — клиническая, то совсем уж ничего. Нужно лечь в больницу, а всё остальное будут делать врачи и медсёстры. Если умеренная или средняя, то делать ничего не хочется. А зачем себя заставлять? Есть такая мудрость «лень — это сигнал из подсознания о том, что предстоят ненужные дела, которые нет смысла выполнять». В состоянии депрессии очень легко запутаться: что нужно, что не нужно — ничего не понятно. В таком случае не следует себя насиловать какими-то догмами. Хочется спать — спим, хочется смотреть кино — смотрим.

Спиртное

Ответ на вопрос о том, как бороться с депрессией у мужчин часто в нём и заключается. Водка — сильный и стабильный антидепрессант моментального действия. Правда, несёт за собой опустошение. Подобно тем антибиотикам, которые убивают внутри всё живое и приходится пить дополнительные препараты, чтобы восстановить естественный баланс микрофлоры. Депрессия может длиться более месяца. Если лечить её водкой, то это гарантированное отправление себя самого в смертельный психологический запой. Потом будет почти невозможно избавиться… Психическая зависимость окажется такой сильной, что алкоголизм превратиться в монстра. К тому же, примерно через месяц, она начнёт давать обратный эффект. Выпил человек 150 гр, раньше было легче от такой дозы, а тут тоска только усилится, придётся пить всю бутылку, две. Балансировать на грани прямого физического отравления этанолом. Вам это нужно?

Водка не лечит от депрессии, а лишь усугубляет ситуацию

Даже если бы речь шла о тотальном алкоголике — и то ему в период депрессии нужно перейти на наиболее мягкий режим. И делать всё, чтобы не пить… Потому что спиртное станет фоном, который создаст риск полной невозможности контролировать ситуацию. Два примера в начале статьи взяты из жизни. Алкоголику в депрессии прямая дорога в наркологию. Неприятно звучит, но ответа на вопрос о том, как лечить депрессию у мужчин, которые пьют регулярно просто нет. Нет с психиатрической и психотерапевтической точек зрения, с религиозной, житейской и всякой другой.

Опять про недеяние

Сон и еда… Их нужно освободить от любого регламента. Спать тогда, когда хочется и сколько нужно. Кушать то, что нравится. Могут прийти в голову самые странные рецепты. Появляются и желания чего-то накупить и есть весь день, к примеру, креветок. Отварить и есть креветки, или пожарить самую дешевую рыбу, но чтобы с корочкой. Не нужно этому перечить. Даже, если возникает желание есть целый день — этому нужно только радоваться и следовать желанию. Действие — это попытка как-то управлять, а в данном случае ничем управлять не нужно.

Секс

Если на самом деле возникли проблемы половой сферы, то их решение нужно отложить. Крайне не рекомендуется мешать всё в одну кучу. Даже если причина депрессии заключается только в сексуальных неудачах или каком-либо хроническом заболевании, то пару недель оно потерпит. Ни в коем случае нельзя пытаться использовать «Золотой конёк», «Простамол Уно» и подобные БАД-ы. Это было бы просто неадекватным способом реагирования на ситуацию. Если заболевание острое, то сразу идём к урологу, сексологу… Не важно даже к кому, специалисты разберутся и дадут верное направление. Хроническое же либо лечим по стандартной схеме, либо не инициируем ничего в момент депрессии. Сначала нужно из неё выйти, а потом уже вернуться к этой теме.

Если депрессия возникла из-за проблем в половой жизни, необходимо постепенно решать эти проблемы

В остальном всё как всегда, когда мы имеем дело с болезными и отклонениями, которых нет, но которые есть. Одним из таких и является депрессия, симптомы у мужчин и лечение которой неразрывно с изменением образа жизни и собственного мышления.

Невозможно ответить на вопрос о том, как вылечить депрессию у 20 летнего парня или пожилого мужчины. Схема зависит от конкретного случая. В каком-то психотерапевт вообще не будет назначать медикаменты, а в каком-то без них не обойтись. Кому-то совершено бесполезно говорить про Бога, а кому-то именно это и нужно. Изучайте себя вместе со специалистами, а если с каким-то конкретным психотерапевтом общий язык найти не получилось, то обратитесь к другому. Дорогу осилит только идущий!