Писчий спазм

Писчий спазм — это дискинезия профессионального типа, которая чаще всего возникает у учителей, студентов и всех тех, кому приходится много писать ручкой. Нарушение двигательной активности при этом касается только тех манипуляций, которые рука выполняет при письме. Все другие движения люди могут выполнять без каких-либо затруднений. Так же известно, что писчий спазм часто появляется у людей преклонного возраста.

Невозможно указать на причины. Они в самой потребности совершать мелкие движения кистью руки, которые необходимы для письма, и содержатся. Однако известны определённые условия или факторы, которые способствуют возникновению дискинезии:

  • наличие у человека каких-то неврозов или неврастении;
  • истерическое расстройство личности;
  • негативное воздействие на эмоциональную сферу. Это отдельный стресс или общая стрессовость среды;
  • какие-то заболевания, связанные с шейным отделом позвоночника. В частности, остеохондроз;
  • воспалительные заболевания руки, не обязательно её кисти;
  • алкоголизм;
  • атеросклероз сосудов головного мозга;
  • осложнения после инфекционных болезней.

В большинстве случаев писчий спазм возникает у людей в силу наличия не одного, но множества факторов.

Писчий спазм — это дискинезия профессионального типа, которая чаще всего возникает у учителей, студентов и всех тех, кому приходится много писать ручкой

Писчий спазм: симптомы

  1. В области пальцев возникает боль. Чаще всего она носит резкий, режущий или ломящий характер. Постепенно боль охватывает всю руку.
  2. Тремор фаланг, слабость пальцев. Это затрудняет удержание пишущего предмета.
  3. Мышечный спазм и контактура пальцев. Так же как и боль, может охватить всю руку, перейти на плечо, иногда даже шею и лицо.

Какой-то из симптомов оказывается главенствующим. В связи с этим принято деление на:

  • судорожную;
  • паретическую;
  • неврологическую;
  • дрожательную

форму этого нарушения.

Один из симптомов писчего спазма — боль в пальцах

При написании затруднения особенно заметны в конце строк. Чем быстрее нужно писать, тем острее проявляются признаки писчего спазма. Это нарушение не мешает выполнять другие действия, связанные с мелкой моторикой — застёгивание пуговиц, держание вилок и ложек. Правда, по наблюдению автора, имеются трудности с шитьём. В частности, одна из пациенток жаловалась на то, что ей пришлось оставить своё хобби — вышивание. Скорее всего это связано с тем, что спазм возникает при необходимости совершать монотонные, повторяющиеся движения.

При возникновении расстройства в ходе письма люди пытаются это как-то компенсировать. Нестандартно охватывают ручку или помогают себе другой рукой, меняют руки. Следует отличать данный вид дискинезии от появляющихся при органических изменениях в силу возникновения болезней Альцгеймера, Паркинсона.

Писчий спазм: лечение

На начальном этапе помогает обычный отдых от письма. Правда, это не всегда возможно осуществить на практике тем, у кого написание каких-то текстов связано с профессиональными обязанностями. Включая, кстати, и врачей, которым тоже приходится много писать.

Лечение писчего спазма, прежде всего, связано с отдыхом для руки

В первую очередь нужно уделить внимание лечению основного заболевания, которое провоцирует данное отклонение. В плане медикаментозной терапии используют миорелаксанты, снижающие тонус скелетной мускулатуры с уменьшением двигательной активности. Разумеется, в самых мягких дозировках. Антидепрессанты, если это нужно, и нарушение возникло на фоне депрессии. Почему-то ещё и транквилизаторы, которые мы никогда ещё не рекомендовали использовать без особой, крайней надобности. Так что транквилизаторы — упомянуты просто по той причине, что их зачем-то некоторые врачи назначают.

Стоит увидеть:  Маниакально-депрессивный психоз

Упражнения

В основном они направлены на то, чтобы пациент смог выработать новый стиль письма. В первую очередь люди учатся создавать на бумаге ровные линии, окружности, закругления очень медленно, лишь постепенно наращивая темп. При этом снижается уровень нажима на ручку. Упражнения нужно выполнять регулярно. Завершается курс написанием слов и предложений в новом стиле.

Важную роль играют упражнения на сведение и разведение пальцев, их сгибание и разгибание. При этом не следует сводить всё только к проблемным участкам. Нужно развивать ещё и здоровую группы мышц. Так же полезно не ограничиваться одной кистью, но разрабатывать всю руку.

Упражнения по сгибанию и разгибанию пальцев помогают лечить писчий спазм

Полезные книги и видео

Йосиро Цуцуми — «Исцеляющие пальцы» и «Упрощенная методика сохранения здоровья пальцевыми упражнениями». Книги выходили ещё в самом начале 90-ых годов. Их печатали многие издания стран СНГ, в частности российское издательство того времени «Анфас». Можно подумать, что они не совсем о том, но про восстановление общего здоровья с помощью массажа пальцев и упражнений для рук. Тем не менее, предложенные упражнения оказывают замечательное терапевтическое воздействие и на саму кисть руки. В любом случае — время, затраченное на освоение материала, будет потрачено не зря.

С. Г. Пучков — «Кинжалы». Это серия из двух книг. Впервые появилась в 1992 году и выпущена издательством «Клан» из Санкт-Петербурга. Полезны все приёмы работы с кинжалами и боевыми ножами, которые расписаны в книгах. В конце второй приведены редкие приёмы и упражнения особого боевого искусства Куай-цзы. Это фехтование китайским палочками для еды. Сами палочки можно приобрести в любом магазине восточной кухни. В книге имеются достаточно понятные схемы хватов, переводов и перехватов. Изучение упражнений может и не сделает вас мастером боевых искусств, но будет очень полезно в плане терапии заболеваний суставов и мышц руки.

Для того же, чтобы не забывать обо всём теле, не сводить все усилия к работе с руками, можно рекомендовать изучить и регулярно практиковать упражнения, которые показаны на этих видео. Это разминка из системы китайских боевых искусств тайцзицюань. Само искусство по видео изучить невозможно, даже самую простую форму, для этого нужно заниматься в группе, а вот с разминкой всё гораздо проще.

Стоит увидеть:  Сомнамбулизм у детей

И ещё — очень полезные штучки…

Это китайские шары для рук, которые известны под самыми разными названиями. Их называют шарами здоровья, шарами для медитаций, а так же Баодин шарами. Это современное название, в честь городского округа в провинции Хэбэй, что в 140 км от Пекина. Там что только не делают, в частности и эти шары. Они могут быть с вставками-бубенчиками, без всего, делаются из самых разных материалов. В ходе лечения рассматриваемой нами дискинезии просто незаменимы. Совершенно не обязательно пытаться достигать какого-то мастерства. Это уже по желанию. Однако пять минут вращения шаров, когда рука устала от письма, и около 15-20 минут просто так, к примеру, в ходе просмотра кино или слушания музыки, оказывают прекрасный терапевтический эффект.

Начинать нужно с простого вращения двух шаров в руке и постепенно переходить к более сложным приёмам вращения.

Это вам не глупый спиннер, а по-настоящему полезное и развивающее занятие.

Существуют и специальные приспособления для письма людей с таким нарушением. В основном это разновидности ручек, которые крепятся к указательному пальцу посредством специального отверстия.

Физиопроцедуры и работа с психотерапевтом

Возможное применение множества процедур самой разной направленности. Среди них массаж, водолечение, дарсонваль, магнитотерапия, рефлексотерапия. Что касается психотерапии, то схема должна предусматривать обретение навыков расслабления, снятия стресса и вытеснение убеждения в том, что письмо непременно вызовет проблемы и физический дискомфорт.

Одним из видов лечения писчего спазма является акупунктура

Как видно из текста, мы стремимся к тому, чтобы каждую проблему превратить в способ самосовершенствования. Многие предлагаемые в этой статье методы могут показаться слишком сложными и требующими больших затрат времени. Это далеко не так… Многое только кажется сложным. Так, настоящие сложности при изучении тайцзицюань начинаются тогда, когда начинается само изучение. Предлагаемое же нами доступно всем и, без сомнения, принесёт пользу тем, кто решится практиковать методы лично, а не ждать эффекта от каких-то чудо-процедур или таблеток и ничего самостоятельно не предпринимать.