ВСД и месячные

В международном классификаторе болезней вегетососудистой дистонии нет.  Болезни нет, а человек мучается и чувствует себя больным. Фантом? Попробуем разобраться.  У неё много имен: ВСД, нейроциркуляторная дисфункция (НЦД), психовегетативный невроз, синдром вегетативно-висцеральной патологии и др. Ни один из них не указывает на какое-то конкретное нарушение в работе какого-то конкретного органа. Но как-то надо называть то, что проявляется целым комплексом недугов, близких по своей природе и связанных между собой? Поэтому для удобства стали применять этот универсальный диагноз.

Более современный термин, но тоже неофициальный – нейроциркуляторная дистония. Это одно и то же или есть разница между всд и нцд? Разница в том, что говорят о нцд в том случае, если преобладают кардиоваскулярные расстройства (заболевания сердечнососудистой системы). Иными словами, всд – более широкое понятие, а нцд есть частью всд.

Болезнь может проявляться как у детей, так и у взрослых.

Месячные могут провоцировать обострение ВСД

ВСД в педиатрии: история болезни

Обычно этим недугом страдают дети в возрасте 6-8 лет, подростки, чаще девочки. В разных возрастных периодах меняется только степень выраженности болезни. Причинами этого могут быть следующие факторы:

  • Наследственность: передается по материнской линии, если во время беременности женщина страдала токсикозом, имела место гипоксия плода, внутриутробные травмы, были затяжные или наоборот, стремительные роды, родовые травмы
  • Психотравмы: конфликтные ситуации в школе, семье, социуме; неадекватные нагрузки, особенности психотипа, повышенная ответственность (удел отличников), стресс
  • Внешние причины: особенности климатической зоны (климат не подходит и организм испытывает дискомфорт, частые простуды и другие болезни), плохая экология (аллергические или астматические проявления), плохое питание, гормональная перестройка в период активного роста (тело и организм подростка растут с разной скоростью и вегетативная система не успевает)

Понятно, почему в случае с детьми помимо педиатра привлекаются в обязательном порядке невропатолог, кардиолог, эндокринолог и гастроэнтеролог.

Симптомы всд у детей

Болезнь может себя никак не проявлять, но переутомление и стресс способны спровоцировать её и тогда она появиться «во всей своей красе».

Со стороны кардиологии наблюдаются: аритмии, тахикардии, артериальная гипертензия и гипотония.

Жалобы на утомляемость, плохой сон, нарушение памяти, головокружения, фобии, мнительность и истерические реакции говорят о невротическом синдроме.

Дети также склоны к проявлениям ВСД

Дыхательная система отреагирует респираторным синдромом: одышка, нехватка воздуха, озноб, непереносимость жары, духоты или холода.

В пищеварительной системе возможны разного рода нарушения в работе желудочно-кишечного тракта: тошнота, рвота, повышенный аппетит или его полное отсутствие, а так же распространено такое явление, как синдром раздраженного кишечника.

Мочевыделительная система проявит себя отеками, повышенной потливостью, частым мочеиспусканием.

Нарушения в этих системах носят функциональный характер, т.е. они обратимы и не представляют опасности для жизни ребёнка. В лечении предпочтительнее немедикаментозная терапия.

Определение вегетососудистой дистонии

Чтобы дойти до сути, нужно понимать, что вегетативная или висцеральная нервная система является частью всей нервной системы. В ее «обязанности» входит обеспечение деятельности внутренних органов, управление обменом веществ, осуществление контроля тонуса сосудов и снабжение нервными клетками органов, тканей, мускулатуры и скелета. Основная ее функция – создать такие условия, при которых все системы организма будут находиться в равновесии и стабильности. А если что-то будет меняться в окружающей среде, то вегетативная нервная система подстроится под эти изменения и таквыстроит работу организма, что он будет чувствовать себя комфортно в этих новых, изменившихся условиях.

Когда же происходит сбой в этой системе, и она теряет способность подстраиваться и приспосабливаться к внешнему миру, происходит разбалансировка – это и есть вегетососудистая дистония.

Нарушения могут случиться в работе одного органа или одной какой-то системы, а может нарушиться вся слаженная работа организма и многие системы начнут не справляться со своими обязанностями. Человек будет жаловаться сразу на многие болезни, и симптоматика будет обширной.

Стоит увидеть:  Берут ли в армию с ВСД?

Проявления всд

Итак, это целый комплекс симптомов:

  • головокружение
  • при резком подъёме темнеет в глазах до боли и кратковременно пропадает слух
  • тошнота
  • синдром раздраженного кишечника
  • «мурашки» по щекам
  • давление то скачет вверх, то падает
  • замирание сердца или оно колотится так, что этот стук отдается в ушах
  • холодные руки и ноги, иногда их онемение
  • боли, возникающие в разных органах и частях тела

На эмоциональном уровне это тоже отражается и человек выглядит разбитым, уставшим, беспокоит тревога, раздражительность, часто наблюдается плаксивость.

Головокружение — один из симптомов ВСД

Иногда это происходит в виде короткого по времени и обратимого по состоянию приступа. Но бывают и проявления в виде «вегетативной бури»: все расстройства выражаются ярко, резко и случаются внезапно.  Может случиться паническая атака, присоединиться страх смерти.  Здесь легко потерять контроль над собой.  Длиться это состояние может от нескольких минут до нескольких часов.  Зная, что такое может случиться, нужно иметь при себе успокоительное средство или вызвать врача, если состояние долго не приходит в норму.

Лекарственные препараты обычно выдаются по рецепту. Доктор учитывает врд и всд, сверяясь с таблицей.

Симптомов так много, что диагностика всд достаточно сложна: можно очень долго выяснять причины болей, дискомфорта и проблем с работой органов. Время тратится на обследования, анализы, походы от врача к врачу. Человек просто «живет» в поликлинике, а результатов нет, ему как было плохо, так и есть.  И не потому, что врачи плохие, просто жалуется больной на конкретную болезнь, а на деле её нет. Что же предпринять?

Тест на всд онлайн

Современную жизнь очень облегчает интернет. Обычно людям свойственно искать ответы на вопросы в поисковых системах и однажды можно натолкнуться на информацию о тестах на всд. С их помощью можно провести самодиагностику и выяснить: есть ли склонность и явные признаки вегетососудистой дистонии. Тесты бесплатны, в короткий промежуток времени вы получите ответ, к которому стоит прислушаться. Составлены они опытнейшими психологами и погрешность у них очень небольшая. Ведь может оказаться, что у вас нет всд – это тоже результат, который покажет истинное положение вещей.

СРК и ВСД

Одним из симптомов этой непростой патологии является синдром раздраженного кишечника (СРК). Прямо скажем, неприятная вещь. Обычно проявляется этот синдром в виде изжоги, тошноты, спазматических болей в животе, метеоризмом. С таким «набором» непросто находиться среди людей, ходить на работу. Человек просто не может далеко отходить от туалета. Это очень дискомфортное состояние, доставляющее большие неприятности и снижающее качество жизни. Лабораторные исследования, процедуры и анализы показывают на то, что все органы пищеварительной системы в норме: слизистая пищевода и желудка не нарушена, гастрит отсутствует, микробы и инфекции не высеваются, УЗИ и рентген говорят о здоровье.

Синдром раздраженного кишечника причиняет массу неприятностей

Внимательный доктор обратит внимание на такую особенность: во время сна все вышеперечисленные неприятности не проявляются, а как только проснулся – возникает острая потребность посетить туалетную комнату.  И еще один нюанс: вес больного остается стабильным, несмотря на понос/запор. В этот момент очень желательно переместиться от терапевта или гастроэнтеролога к психотерапевту.  Как правило, все проходит после комплексного лечения всд, и кишечник приходит в норму после приема успокоительных препаратов, травяных сборов и применения специальных методик.

Иногда задают вопрос о связи холецистита и вегетососудистой дистонии. Здесь несколько другой случай. В наличии вздутие, метеоризм, боль в области правого подреберья, горечь во рту. Но все же это самостоятельная болезнь, выражающаяся в воспалении желчного пузыря, а всд является одним из её симптомов, т.е. холецистит вызывает нервные расстройства в виде раздражительности, тревоги и астении.

ВСД и ПМС

Месячные и так непростое событие в жизни женщины, а если ко всем прочим неприятным проявлениям добавляется еще и симптоматика всд – то это превращается в серьезное испытание. Во время ПМС у здоровой девушки/женщины наблюдаются скачки артериального давления, как правило, присоединяется диарея, а в связи с тем, что уменьшается выработка эндорфинов — ухудшается настроение. Болит голова и живот, работоспособность стремиться к нулю – хочется лечь, свернувшись клубочком и повесить табличку «не беспокоить».

Стоит увидеть:  ВСД по МКБ 10

У тех, кому ставят диагноз всд, это состояние гипертрофировано. Особенно заметно страдает психика: у кого-то преобладает апатичное состояние, у кого-то импульсивное, но и у тех и у других – все плохо.

Перед месячными, еще за несколько дней до этого события, уже наблюдаются отклонения в виде ухудшения настроения и нервозности. Такое состояние принято называть предменструальным синдромом, и именно он может спровоцировать всд.

Уже за несколько дней до месячных самочувствие может ухудшиться

Как помочь себе во время месячных?

  • Относитесь к событию по-философски: это скоро пройдет. Бывайте чаще на свежем воздухе, преодолейте желание полежать, лучше пройдитесь.
  • Освойте какие-то элементарные дыхательные практики (йога, методика Стрельниковой), это поможет стабилизировать и облегчить ваше состояние.
  • Методики самовнушения: настраивайте себя на позитив, помните, дискомфортно и не интересно находиться в обществе нытика и зануды.

Что можно, а что нельзя

А теперь о том, что можно и чего нельзя делать при вегетососудистой дистонии

Нельзя все, что заставит изменить тонус сосудов: алкоголь (возбуждает), курение (губительно действует на сердце и может привести к спазмам сосудов), напитки с кофеином (энергетики, чай, кофе), фастфуд, копчености, острые специи.

Довольно часто задают вопрос: можно ли пить кофе при всд? Напомним, что это заболевание связано с плохой работой сосудов. Недостаточное кровоснабжение внутренних органов приводит к дефициту кислорода, а соответственно, способно вызвать сбой в работе вегетативной нервной системы, т.е. спровоцировать приступ всд. Этот недуг может сопровождаться как повышением артериального давления, так и его падением. Соответственно, если вы гипертоник, то не следует усугублять ситуацию, кофе вам противопоказан.

В состав кофе входит кофеин, который оказывает действие на центры нервного возбуждения и может вызвать паническую атаку.

В случае с пониженным кровяным давлением врачи даже рекомендуют пить зеленый чай или кофе, которые добавят бодрости и улучшат общее состояние и настроение.

Другой вопрос, который тоже встречается довольно часто: можно ли посещать баню при всд?

Здесь мнения специалистов разделяются. Тем не менее, есть общее правило: все очень индивидуально, главное – не навредить. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Нельзя жить, запрещая себе все на свете. Пробуйте, только заранее настройте себя на возможные реакции. Здесь главное, что вы понимаете, почему именно происходит так или иначе.

В баню при ВСД можно и даже нужно, если это поможет расслабиться и отдохнуть!

Если вы хотите пойти в русскую баню с мокрым паром, следите, чтобы температура была не выше 70 градусов, делайте несколько подходов с перерывами в 10-15 мин, не обливайтесь холодной водой и не прыгайте в холодную воду. Если вы чувствуете расслабленность, умиротворение, если вы получаете удовольствие – ходите и не бойтесь. Постепенность и регулярность принесут свои плоды.  Эти же требования относятся и к сауне.

Не нужно загонять себя в угол, вы не инвалид и ограничения у вас не смертельны. Живите полной жизнью, радуйтесь всем ее проявлениям, находите во всем прекрасное. Во всяком случае, у вас есть выбор, а это много значит.